L’état de dégradation de la nature sans précédent, les problèmes sociaux, le stress, l’explosion des cas de « burn-out » et de « bore out », etc. sont à l’origine des sentiments de tristesse et de détresse ressenties par beaucoup d’entre nous. Ainsi, nous sommes souvent amenés à faire un voyage à l'intérieur de nous-mêmes en quête du sens de la vie. Et ainsi, s'éveille la conscience écologique, du besoin de découvrir ce qui est véritablement essentiel à notre existence. Mais pourquoi attendre l’écroulement pour devenir éco-responsable ?
Afin d'éviter les expériences traumatisantes et destructives, que ce soit autour de soi ou de l’environnement, il est crucial de commencer par trouver son équilibre intérieur.
Si seulement on arrivait à se réveiller à temps, on pourrait canaliser toute l’énergie nécessaire au rétablissement, dans la mise en place d’un système plus intelligent et plus respectueux de la planète et de notre bien-être.
Il est urgent de sortir de l’état de pilote automatique dans lequel les sociétés modernes nous ont conduit et qui nous rend aveugles de notre vraie existence. Il est important de vivre autrement, pour un réel épanouissement et pour garantir un avenir à nos enfants.
"Si l'on m'apprenait que la fin du monde est pour demain, je planterais quand même un pommier."
Martin Luther
Quand les hommes se livrent à leur destin dans un état d'inertie d'apparence irréparable.
J’entends très souvent dire : « de toute manière, nous sommes foutus », comme si l’on n’y pouvait rien, comme si l’on se laissait aller dans les bras du destin et peu importe les conséquences. Je me demande ce qui peut amener quelqu’un à entreprendre un tel discours ! Peut-être une déconnexion à la nature, à son être profond, une souffrance cachée, un esprit agité... les raisons peuvent être multiples ! Je crois qu'il est possible de faire mieux ? Mais comment ?
Je partage quelques idées et réflexions qui m'ont aidé à comprendre plus profondément la valeur d'une vie plus simple, sans superflu, respectueuse de l'environnement et de notre bien-être.
S'accepter, s'aimer et se respecter soi-même
Il est très important de surveiller l’égo afin d'éviter de « sortir des rails ». Vouloir paraître quelque chose qui ne nous correspond pas, nous éloigne de notre vraie essence. Cela nous conduit à vivre dans un état de « pilote automatique » très dangereux. Dans cet état, nos actions ne se nourrissent plus de ce qui est essentiel à notre être, mais de ce que nous souhaitons dégager à l’extérieur.
Ce mode de fonctionnement peut se transformer en un cercle vicieux pénible pour la personne qui le vit, mais également pour son entourage. C'est pourquoi, il est si important de ralentir le rythme et d'apaiser l’esprit. Pour vivre avec plus de conscience et éviter les déraillements susceptibles de nous infliger de la souffrance en continu.
Faire preuve de plus d’empathie envers nos semblables, les animaux et la nature.
Quand j’étais adolescente, j’ai vécu une expérience qui m’a un peu intriguée. Malgré l’amour et le respect que je ressentais pour les animaux, il y en avait un qui me dégoûtait, le crapaud. Je trouvais cet amphibien carnivore sans queue moche, et j’entendais beaucoup d’histoires bizarres à son propos.
Alors, un jour en arrivant à l’école, un collègue du type à embêter tout le monde, a décidé d’entreprendre un geste sympathique envers moi. Il m’a offert un livre de contes intitulé « Bichos » (bêtes), où les animaux et les humains dialoguent sur le même pied d’égalité.
Le conte de « Bambo le crapaud » m’a permis de mieux comprendre, comment il vit, ses sentiments et ses émotions. Il m’a appris à regarder cet animal différemment, à l’accepter et à le respecter.
Miguel Torga l’auteur de ce livre a trouvé une manière mignonne pour sensibiliser ses lecteurs sur : l’importance d’accepter les différences entre nos semblables, de respecter la Terre, les animaux et la nature. Un moyen de sensibiliser sur la nécessité d’accorder une plus grande attention à la formation des jeunes.
Contrôler la colère et l'indignation.
Quand nous éprouvons de l’amour et du respect pour la nature, nous tendons à devenir agressifs et indignés devant le manque de conscience qui le met en péril. Malheureusement, la provocation génère de la résistance, et n’a jamais fait preuve de belles réussites.
Il faut reconnaître que l’homme moderne a été programmé pour surconsommer, un phénomène qui l'éloigne de ses besoins essentiels et en plus épuise les ressources de la planète. Nous devons donc faire preuve de patience, car nous n’avons pas tous la même éducation, la même sensibilité, les mêmes expériences de vie et les mêmes traits de personnalité.
En adoptant un discours plus accrocheur et en faisant plus d’actions, nous avons plus de chances d’attirer un plus grand nombre d’acteurs dans la transition vers un monde plus juste et plus durable. Cependant, il est également important de laisser de la place pour de la frustration car l’argent et le pouvoir rendent certaines personnes aveugles à vie.
"Quand le dernier arbre aura été abattu - Quand la dernière rivière aura été empoisonnée - Quand le dernier poisson aura été péché - Alors on saura que l'argent ne se mange pas." Geronimo
Vivre mieux avec moins.
Les ressources surexploitées de la Terre ont besoin d’être épargnées. C'est pourquoi, il est impératif d'adopter des modes de consommation plus responsables. Ainsi, prendre l’habitude de se poser des questions avant de se précipiter dans l’achat, permet de réfléchir sur le besoin et de trouver des solutions adaptées et durables.
Le produit en vue d’achat, répond-il à un réel besoin, est-il possible de réparer ce qui est tombé en panne, de faire de la location au lieu d’acheter ? Acheter neuf ou d’occasion et dans quel type de structure ? Est-il raisonnable de suivre toutes les tendances, les derniers cris de la mode fast fashion (la deuxième industrie la plus polluante), le dernier smartphone, voiture, etc. ?
L’éventail de questions / réponses peut être large, cependant, il est important de ne pas tomber dans les pièges. Certaines tendances peuvent engendrer un bilan environnemental et social de plus en plus discutable.
Si l'on prend l'exemple de l'alimentation. Quand je pense à l’époque de mes grands-parents et à leurs habitudes alimentaires, c'est étonnant de voir à quel point l’offre a explosé.
De nos jours, nous sommes accablés de marketing et de publicité qui vante de super aliments aux effets presque miraculeux, bien éloignés de notre culture. Il faut se méfier, ne pas oublier que les lobbies peuvent être présents partout. Je pense par exemple à la surconsommation d'avocats, l’or vert qui met en danger la vie des petits producteurs en Amérique latin. Ou à la surconsommation d'amandes à l'origine de l'épuisement de l'eau en Californie.
Nous devrions modérer la surconsommation de certains aliments très gourmands en eau et qui en plus traversent le monde pour arriver jusqu'à nous. Il vaut mieux acheter moins mais de meilleure qualité et privilégier les produits locaux et de saison. Sans oublier la consommation de protéines animales qui engendre de plus en plus de problèmes environnementaux, que ce soit sur terre ou dans la mer. Restons raisonnables, et méfions-nous des prix très bas, nous les payerons cher plus tôt ou plus tard !
Vivre de manière plus simple et plus équilibrée.
Vivre avec plus d'équilibre nous permet d’éprouver une joie plus réaliste et dépourvue de superflu.
L’homme moderne a tendance à refuser le vide, quel que soit le domaine de la vie. Pour cela, il court derrière plus d’argent, plus de statut, plus d’évènements, plus de vêtements, plus, plus, plus.
Pour répondre à cette surconsommation, l’industrie produit sans cesse et sans conscience. Elle pollue nos écosystèmes naturels et épuise les ressources jusqu’au dernier arbre abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson pêché. Il est temps d’accepter que les ressources sont épuisables, que la Terre est en déséquilibre, et que l’on en subit les conséquences.
Nous n’avons pas besoin de beaucoup pour être heureux. Il est urgent d’arrêter les achats compulsifs qui ne servent qu’à satisfaire l’égo. Il est essentiel d’apprendre à faire face aux sentiments moins joyeux que nous ressentons à certains moments de notre vie.
Quand la sensation de vide s'approche, laissons-la venir. Essayons de comprendre ce que ce sentiment veut dire, de quoi avons-nous besoin. Acceptons la vulnérabilité tout comme le courage et l’audace, et apprenons à lâcher prise.
Cet exercice nous aide à arrêter de vivre en mode « pilote automatique » et nous invite à découvrir la personne que nous sommes au-delà de notre égo.
Quand nous arrêtons de vivre en fonction de l’image que nous souhaitons dégager, la vie devient beaucoup plus agréable et sereine.
Cette prise de conscience, nous donne envie de prendre soin de nous et de notre environnement.
Quelques sources d’inspiration pour vous aider :
- Pierre Rabhi : "Vers la sobriété heureuse"
- Dominique Loreau : "Art de la simplicité"
- Laurent Gounelle : "Et tu découvriras le trésor qui dort en toi" et "Le philosophe qui n'était pas sage"
- Don Miguel Ruiz - "Les quatre accords toltèques "
- Paul Wilson - " Le grand livre du calme"
- Miguel Torga - "Bichos"
- Gyalwa Dokhampa - "La retraite de l'esprit"
- Les documentaires : "Terre" "Notre planète", "Rotten", "The True Cost " A Plastic Ocean, etc.
Passer du temps dans la nature nous permet de réapprendre à nous connecter à la terre à laquelle nous appartenons, et avec laquelle on se mélangera à nouveau plus tôt ou plus tard :)
Découvrez notre guide pour un mode de vie écologique : fournisseurs de services verts, éco-gestes, etc. Trouvez plein d’idées pour donner les premiers pas dans votre transition vers une vie plus durable.
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