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Évènements en Octobre
Atelier " AUTOMNE : Médecine Traditionnelle Chinoise."
Samedi 05 OctobreÉlément : Métal
Organe : Poumon
Viscère : Gros Intestin
Émotion : La tristesse, la mélancolie
Rôle : La respiration, la circulation.
Avec Laurence Gouillart, praticienne de Médecine Traditionnelle Chinoise. Laurence exerce son activité avec respect et bienveillance dans l'espace Bellevue 531 rue du Dr Jean Ségala à Cahors.
Atelier 1 : de 15h00 à 16h30
1- Notions de médecine chinoise et éléments de diététique en relation avec la saison. - Auto-massage des points qui régulent les phénomènes d’excès ou de déficience propre à cette saison - Méditation - Temps d’échange et dégustation d’une boisson élaborée par Le temps des Bleuets.Prix : 25 € / personne (support PDF et boisson inclus) - Maximum 6 personnes
Atelier 2 : de 16h45 à 18h00
Laurence propose également une session de Tarot Zenau fil des saisons avec le tirage d’une carte en relation avec la saison, sur le thème : La récolte. En lien avec un projet accompli, quel bienfait demande toute mon attention cet automne, saison de transition entre le cycle Yang de l'été et le cycle Yin de l'hiver.
Tarif : 20 € / personne - Maximum 6 personnes
Réservation : Par e-mail : letempsdesbleuets@gmail.com / Par Tél : 09 86 77 11 65Atelier " Mieux traverser une crise (existentielle, physique ou emotionnelle) à l'aide du Yoga"
Samedi 19 Octobre
Avec Anaïs Rispe, enseignante de yoga depuis 2014. Anaïs partagera avec vous comment le Yoga aide à traverser une crise au travers de trois idées clées :1- cultiver le moment présent, conscience et écoute de soi.
2 - la respiration : source de mieux-être (douleur, émotion qui me depassent).
3 - les systèmes du corps : respiration, cardio-vasculaire, digestif, lymphatique, endocrinien (équilibre hormonal).
2 - la respiration : source de mieux-être (douleur, émotion qui me depassent).
3 - les systèmes du corps : respiration, cardio-vasculaire, digestif, lymphatique, endocrinien (équilibre hormonal).
Elle vous guidera à l'aide de 3 exercices :
Exercice 1 - Appréhender le souffle, la vie. Respiration consciente : les diaphragmes. Respiration abdominale Prendre du recul
Exercice 2 - Conscience de soi : ressentir, stimulation des 5 sens, Prise de recul. Exercice 3 - Les systèmes : étirements, postures (pince, torsion sut chaise) mudra : épaules tension du cou. Moment présent : prendre du recul.
Tarif : 25 € / personne - Maximum 7 personnes
Réservation : Par e-mail : letempsdesbleuets@gmail.com Par Tél : 09 86 77 11 65
Exercice 1 - Appréhender le souffle, la vie. Respiration consciente : les diaphragmes. Respiration abdominale Prendre du recul
Exercice 2 - Conscience de soi : ressentir, stimulation des 5 sens, Prise de recul. Exercice 3 - Les systèmes : étirements, postures (pince, torsion sut chaise) mudra : épaules tension du cou. Moment présent : prendre du recul.
Tarif : 25 € / personne - Maximum 7 personnes
Réservation : Par e-mail : letempsdesbleuets@gmail.com Par Tél : 09 86 77 11 65